С каждым годом порог смертности среди молодого поколения подымается все выше.
Некоторые не доживают и до полного совершеннолетия т.е 21 год.
А наши предки жили и по сто с лишним лет. Они боролись за жизнь, применяли много разных способов порой и очень диких.
В наши дни тоже есть такие люди но их все меньше и меньше.
Как медленно стареть, как сохранить здоровье. Современная наука уже открыла ряд способов сохранить долгую жизнь.
Все же сельских долгожителей больше. В чем же секрет сельского долголетия.
Все очень просто, и никаких секретов нет.
Все зависит от образа жизни, и любви жизни как таковой.
Давайте я немного опишу здесь что нужно чтоб как можно дольше оставаться молодым и здоровым и чего не стоит делать чтоб раньше не закончилась ваша жизнь.
Всем известна поговорка Движение – жизнь. У нас в селе если спутникового телевидения нет, собственно по телевизору нечего смотреть. Лучше взять лопату, грабли выйти в огород и с ранней весны до поздней осени, трудится двигаться, заниматься приусадебным участком, и потом собирая плоды осенью, смотреть на результат дел своих, чем просто пылиться и разлагаться у телевизора.
Помнится моя бабушка, когда ей было уже за 80 она все топталась в огороде, что то копала, траву рвала, редко сидела у телевизора, прожила плодотворную жизнь длиной в 98 лет. И двигалась, что-то делала до последнего дня.
Ко всему прочему моя бабушка любила и поспать, хотя вставала рано на заре. Открывала многочисленные дверцы в сараях выпускала живность разнородную, сама брала инструмент и пока не было сонцепека, отправлялась в огород, ухаживать за овощами.
Примерно к 9 утра она уже у плиты, легкий завтрак и отдыхать на диван.
Жара спадает при облачности после обеда что-то в огороде сделает и снова на диван с 15 до 17 спокойный сон. И так из года в год, и спала много и чувствовала себя хорошо.
У них с дедом был большой яблоневый сад возле дома. Были ли там молодильные яблоки я не знаю. Но яблоки дед с бабкой грызли до старости, причем даже когда повылетали вставные зубы, они искали яблоки помягче, и все равно грызли, возможно они и не знали что регулярное употребление яблок, повышает иммунитет, укрепляет сосуды, улучшает работу сердца.
И конечно же секс. Я не видел было ли «это» у деда с бабкой но она родила и они вырастили 3 дочерей и пять сыновей. Бабуля рожала каждый год, и кто-то мне говорил что в время беременности у женщин выделяется гормон, который сохранит ее молодость на долгие годы.
Так почему же молодые люди так рано умирают.
Плохой режим, и не желание жить.
Сегодня само общество породило множество вредных привычек.
При плохом воспитании уже ребенок обладает множеством вредных привычек. Вот некоторые из них, употребление алкоголя и курение, наркотики, зависимость от «игромании» от Интернета, зависимость от социальных сетей и т.д.
Именно Интернет и социальные сети, являются порой источником негативной информации. Статьи и руководства по суициду, самоубийствам, разные тяжелые формы порно, и прочие извращения разрушают психику, надрывают нервы.
На этом фоне, многие довольно молодые люди начинают много и бесконтрольно питаться. И частенько не самой лучшей пищей. Просто пиво с сухариками, какими то еще странной расфасовки закусками в яркой упаковке. При этом одновременно играют в игры на компьютере, одной рукой с бутылкой в другой руке телефон, на экране соцсеть, все это в кресле на диване порой лежа. и так ногами мы уже в могиле. Такое питание приводит к нарушениям обмену, веществ в организме, и к тяжелым неизлечимым заболеваниям. Вот поэтому сегодня очень много молодых людей с запущенными формами болезней, которые уже и операбельным путем не победить.
Вот и весь секрет. Не стоит зацикливаться на своем возрасте и на дате в паспорте. Ведите активный образ жизни, уезжайте жить в село, если нет возможности, в городе чаще бывайте в парках, у озера. Берите от жизни только позитивные эмоции, смотрите хорошие фильмы, удаляйтесь от негатива. Любите жизнь, любите село или свой город, и секреты долголетия вам сами откроются на встречу.
|
