19 января праздник Крещение Господне. В это время заканчиваются Святки – Святочные дни великого праздника Рождество Христово. В праздник Крещения принято окунаться в проруби и купели. Как правильно исполнить обряд и не навредить своему здоровью.

В Святогоровке все решается просто – в купальне. Купальня расположена возле Святого источника в Святогоровке, Добропольского района.

В остальных селах и поселках Добропольского района Крещение проходит на озерах и водохранилищах.

Важно правильно соблюдать все меры предосторожности в период купания в проруби.

Купаться в проруби нужно только в специально оборудованных местах.

Запрещено окунаться в проруби если на берегу нет никого, ожжет всякое случиться. Крещение это коллективный обряд.

Нужно помнить что окунание в ледяную воду это большой стресс для организма – если это впервые.

Нужно знать о медицинских противопоказаниях своего организма.

Внимательно следите за детьми, в каких то местах лед может быть действительно тонким.

Нельзя принимать внутрь никаких спиртных напитков.

Перед окунанием нужно растереть тело и сделать разминку чтоб дать работу сердцу.

После окунания троекратно, желательно голову не смачивать водой, растереться сухим чистым полотенцем и одеть сухую желательно теплую одежду.

Сразу же выпить горячего сладкого чаю.

После купания сесть в машину или уйти в теплое помещение.

Трезво оцените свои возможности и добро пожаловать в прорубь.