Если вы хотите похудеть,то это еще не повод садиться на диету Нужно всего лишь кушать в разумных пределах. Не увлекайтесь сладким,жирным,но и не отказывайтесь полностью от удовольствия вкусно полакомиться- зачем вам нервные стрессы. Хочется сладкого -возьмите конфетку,но не горсть:))) И помним,после 19.00-в холодильник не заглядываем, и ....делаем зарядку!!!
Все больше начинаю убеждаться, что любые комплексные диеты это не просто дорого, но часто еще и вредно для здоровья. Ведь зачастую человек с огромным весом чем-то может быть болен, и без того ослабленный организм начинает гробить диетами.. Благодарю алфавит за любезно предоставленные мне буквы.
Вы правы,Виталий!!! Действительно,бороться с весом нужно не диетами! Возможно,кто-то и не согласится со мной,но сначала необходимо выяснить,почему человек набирает вес,это может быть связано с неправильным обменом веществ,возможно у человека сахарный диабет....и много еще разных причин. А вот диеты,они только вредят здоровью. В этом убедилась уже несколько раз на знакомых мною людьми.